Wychowanie fizyczne

Physical Education

2022Z

Kod przedmiotu38-00-S1-WF
Punkty ECTS 0
Typ zajęć Wychowanie fizyczne
Przedmioty wprowadzająceWychowanie fizyczne oraz biologia
Wymagania wstępneZnajomość podstaw techniki, taktyki i przepisów gier zespołowych oraz sportów indywidualnych.
Opis ćwiczeńNauka i doskonalenie umiejętności technicznych i taktycznych w następujących dyscyplinach sportowych do wyboru: piłka siatkowa, piłka nożna, koszykówka, badminton, tenis stołowy, tenis, unihokej, gimnastyka, różne formy aerobiku i ćwiczeń fizycznych z muzyką oraz ćwiczeń na siłowni. Atletyka terenowa i lekkoatletyka, turystyka rowerowa i kajakowa, łyżwiarstwo, narciarstwo alpejskie, pływanie. Podnoszenie sprawności fizycznej. Przekazywanie wiedzy na temat przepisów w poszczególnych dyscyplinach sportu oraz korzyści zdrowotnych w wyniku uprawiania kultury fizycznej. Zdobywanie umiejętności organizowania czasu wolnego w aktywny sposób. Zajęcia w formie ćwiczeń praktycznych na obiektach sportowych UWM oraz obozach.
Opis wykładówTreści wykładów zbieżne z treścią ćwiczeń.
Cel kształceniaPrzekazanie wiadomości dotyczących wpływu ćwiczeń na organizm człowieka, sposobów podtrzymania zdrowia , sprawności fizycznej oraz wiedzy dotyczącej relacji między wiekiem, zdrowiem, aktywnością fizyczną, sprawnością motoryczną kobiet i mężczyzn. Opanowanie umiejętności ruchowych z zakresu poznanych dyscyplin sportowych i wykorzystania ich w organizowaniu czasu wolnego.
Literatura podstawowa1) Ewa Dybińska, Uczenie się i nauczanie pływania: zagadnienia wybrane, Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha, 2009, s. 1- 333 2) Jan Chmura, Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne., PZWL, 2014, s. 1-271 3) Grzegorz Grządziel, Dorota Szade, Barbara Nowak, Współczesna Piłka Siatkowa, AWF Katowice, 2019, s. 1-237 4) Anita Bean, Żywienie w sporcie: kompletny przewodnik, Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2008, s. 1-316 5) Roman Trześniowski, Gry i zabawy ruchowe, Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1995, s. 1-339 6) Juan Carlos Santana, Trening funkcjonalny, DB Publishing, 2017, s. 1-337
Literatura uzupełniająca1) PZPS, Oficjalne przepisy piłki siatkowej, PZPS, 2018, s. 1-50 2) PZP, Oficjalne przepisy pływania, PZP, 2018, s. 1-70
UwagiBrak